產後排惡露的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。產後惡露不淨可能是子宮收縮不良、子宮內膜炎或胎盤殘留等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
產後應保持良好的個人衛生，避免感染。同時，合理飲食，多攝入富含蛋白質和維生素的食物，有助於身體恢複和惡露排出。適當增加活動量，如散步等，可以促進血液循環和子宮收縮，幫助惡露排出。
2.物理治療
產後可進行子宮按摩，通過手法刺激子宮收縮，促進惡露排出。此外，使用產後康複儀進行電刺激治療，也有助於子宮收縮和惡露排出。但需在醫生指導下進行，以免造成不必要的損傷。
3.藥物治療
若產後惡露不淨，可在醫生指導下使用促進子宮收縮的藥物，如縮宮素、麥角新堿和米索前列醇等。同時，若存在感染，還需使用抗生素治療，如頭孢類、青黴素類和大環內酯類等。但需注意藥物的劑量和療程，遵醫囑用藥，以免產生不良反應。
產後應密切關注惡露排出情況，若持續時間過長或伴有異味、發熱等症狀，應及時就醫，以免延誤病情。同時，保持良好的心態，有助於身體恢複。