通常，經常揉眼睛可能會導致眼部不適和輕微的損傷。這種行為可能引起眼睛幹澀、發紅，甚至可能因為手上的細菌而引發感染。此外，長期用力揉眼還可能對眼周皮膚造成損傷，導致皮膚鬆弛或者形成皺紋。
揉眼時，手上的細菌和汙垢容易進入眼睛，引起結膜炎等眼部疾病。同時，頻繁的摩擦還可能刺激角膜，導致角膜上皮損傷，嚴重時甚至可能影響視力。對於佩戴隱形眼鏡的人群來說，揉眼還可能增加鏡片移位或脫落的風險。
對於眼部不適，建議首先避免用手直接接觸眼睛，以減少感染的風險。如果眼睛感到不適，可以使用人工淚液來緩解幹澀。若症狀持續或加重，應及時就醫，由專業醫生進行檢查和治療。在用藥方麵，應遵循醫囑，不要自行購買藥物使用。