緩解哭泣引起的頭痛，一般可以采取以下幾種方法，具體需要根據個人情況選擇適合的緩解方式。
1.生活調理
首先，嚐試深呼吸放鬆，避免情緒激動。保持充足的休息和睡眠，有助於緩解因哭泣引起的頭痛。同時，保持適當的水分攝入，有助於緩解脫水導致的頭痛。
2.物理治療
可以嚐試用冷敷或熱敷的方式緩解頭痛。將冰袋或熱毛巾敷在前額或太陽穴上，有助於緩解血管擴張引起的頭痛。此外，輕柔的按摩太陽穴和頸部肌肉，也有助於緩解緊張性頭痛。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以考慮使用藥物，如布洛芬、阿司匹林或對乙酰氨基酚等解熱鎮痛藥，以緩解頭痛症狀。如果頭痛較為嚴重，可以在醫生指導下使用曲普坦類藥物，如佐米曲普坦、那拉曲普坦等，以緩解偏頭痛症狀。
日常生活中，應注意情緒調節，避免過度悲傷或激動。如果頭痛症狀頻繁出現，建議及時就醫，以便查明原因並進行針對性治療。