孕婦肚子難受可能是消化不良、子宮增大壓迫、胎動等因素引起的,建議及時就醫,根據原因做針對性的改善。
1.消化不良
孕婦由於孕激素的影響,胃腸蠕動減慢,容易出現消化不良的情況,導致肚子不適。建議孕婦飲食要清淡易消化,適當增加膳食纖維的攝入,如燕麥、蔬菜等。
2.子宮增大壓迫
隨著胎兒的發育,子宮逐漸增大,可能會對周圍器官產生壓迫,引起腹部不適。孕婦可以采取側臥位,減輕子宮對腹部的壓力。
3.胎動
孕婦在孕中晚期,胎兒活動增多,胎動可能會引起腹部不適。孕婦可以輕輕撫摸腹部,與胎兒進行互動,緩解不適感。
除以上原因外,孕婦肚子難受還可能與情緒波動、睡眠不足等因素有關。孕婦要保持良好的心態,保證充足的休息,必要時可以進行適當的孕期運動,如孕婦瑜伽等。如症狀持續不緩解,應及時就醫,以免影響胎兒健康。