寶寶發燒38度的降溫方法主要有物理降溫、藥物治療和觀察病情等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.物理降溫：可以使用溫水擦拭寶寶的額頭、腋下和腹股溝等部位，幫助散熱。同時，保持室內通風，避免過度捂熱。
2.藥物治療：在醫生指導下，可以使用對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮痛藥，但需注意劑量和用藥間隔，避免過量。
3.觀察病情：如果寶寶精神狀態良好，可以先觀察一段時間，注意補充水分和營養，必要時再就醫。
對於寶寶發燒，家長應密切觀察病情變化，如持續高熱不退或出現其他不適症狀，應及時就醫。同時，保持寶寶良好的生活習慣，增強免疫力，預防疾病。