肛門口癢通常可以通過以下幾種方法緩解：保持清潔、使用藥物、調整飲食等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.保持清潔
肛門口癢首先要保持肛門部位的清潔幹燥，每天至少清洗一次，避免使用刺激性強的肥皂或洗液。
2.使用藥物
根據瘙癢的程度，可以在醫生指導下使用一些外用藥物，如複方酮康唑乳膏、複方醋酸地塞米鬆乳膏、丁酸氫化可的鬆乳膏等，以減輕症狀。
3.調整飲食
避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，減少肛門部位的刺激。
如果肛門口癢持續不緩解，應及時就醫，查明原因，對症治療。平時要注意個人衛生，避免久坐，適當運動，增強身體抵抗力。