口苦口澀口臭可能是口腔衛生不佳、消化係統問題或某些疾病引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.口腔衛生不佳
不良的口腔衛生習慣可能導致牙菌斑和牙結石積累，進而引發口臭。改善口腔衛生可以通過定期刷牙、使用牙線和漱口水來實現。例如，使用含氟牙膏、抗菌漱口水和牙線可以有效減少細菌滋生。
2.消化係統問題
胃食管反流等消化係統疾病可能導致胃酸逆流至口腔，引起口苦和口臭。治療這類問題可能需要調整飲食習慣，如避免辛辣食物和減少晚餐量，並可能需要服用抗酸藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑和雷貝拉唑等。
3.某些疾病
如糖尿病、肝髒疾病或腎髒疾病等也可能導致口苦口澀口臭。這些情況需要醫生的專業診斷和治療，可能包括調整飲食、藥物治療或特定的生活方式改變。
除以上原因外，還可能與精神壓力、吸煙等因素有關。日常生活中應保持良好的口腔衛生習慣，減少刺激性食物的攝入，並在出現持續的口苦口澀口臭時及時就醫。