呼吸急促胸悶氣短可能是多種因素引起的，包括但不限於環境因素、心理因素和生理疾病。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.環境因素
長時間處於空氣不流通或空氣質量較差的環境中，可能導致呼吸急促和胸悶。改善方法包括開窗通風或使用空氣淨化器。
2.心理因素
焦慮、緊張等情緒狀態可能導致呼吸急促和胸悶。此時可以通過深呼吸、放鬆訓練等方法緩解症狀。
3.生理疾病
如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病可能導致呼吸急促和胸悶。治療時可能需要使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙丁胺醇氣霧劑和特布他林吸入液等藥物，應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，還可能與心髒疾病等因素有關。日常生活中應注意保持良好的生活習慣，如戒煙、適量運動等，並在出現症狀時及時就醫。