感冒嗓子疼通常可以通過以下幾種方法緩解：
1.生活調理
首先要保證充足的休息，避免過度勞累，同時多飲水，保持喉嚨濕潤。可以喝一些溫和的飲品，如蜂蜜檸檬水，有助於緩解喉嚨不適。
2.物理治療
使用溫鹽水漱口，可以減輕喉嚨疼痛和消炎。此外，保持室內濕度適中，使用加濕器或者在室內放置水盆，有助於緩解嗓子幹燥。
3.藥物治療
如果疼痛較為嚴重，可以在醫生指導下使用藥物，如對乙酰氨基酚、布洛芬或者羅紅黴素等，這些藥物可以減輕疼痛和炎症。但需注意，使用任何藥物都應在醫生指導下進行，避免藥物相互作用或副作用。
日常建議保持室內空氣流通，避免接觸煙霧和刺激性氣體，減少嗓子的刺激。若嗓子疼痛持續不緩解，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。