一般而言，腰封並不能直接導致腰部變瘦。腰封作為一種塑形工具，其主要作用是暫時性地塑造身形，通過外部壓力幫助收緊腹部和腰部的肌肉，使穿著者看起來更加苗條。然而，這種效果是暫時的，一旦脫下腰封，身體會恢複到原來的狀態。
腰封的塑形效果主要依賴於其緊身設計，但長時間佩戴可能會對身體造成不適，甚至影響血液循環和呼吸。如果想要通過藥物來輔助減肥，應在醫生指導下使用，例如奧利司他和利莫那班等藥物，它們通過不同的機製幫助控製體重，但都需在醫生指導下使用，以避免潛在的副作用和風險。
對於想要瘦腰的人來說，健康飲食和規律運動是更為有效和持久的方法。腰封可以作為臨時的輔助工具，但不應依賴它來實現長期的體重控製。