人參具有增強免疫力、調節血壓、抗疲勞、改善記憶力和促進血液循環等功效和作用。
1.增強免疫力
人參中含有的人參皂苷可以刺激免疫係統，增強機體對外界病原體的抵抗力。
2.調節血壓
人參對於調節血壓有一定的幫助，能夠平衡血管的收縮與舒張，維持血壓穩定。
3.抗疲勞
人參能夠提高人體對疲勞的耐受性，幫助恢複體力，對於長時間工作或學習的人群尤為有益。
4.改善記憶力
人參中的某些成分可以促進大腦神經細胞的活性，有助於提高記憶力和學習能力。
5.促進血液循環
人參可以擴張血管，增加血流量，對於改善血液循環和預防心血管疾病有一定的效果。
人參的功效作用雖多，但並非適合所有人群。在使用人參時，應根據自身體質和健康狀況，適量服用。對於有特殊疾病的人群，建議在醫生指導下使用，以免產生不良反應。