檸檬蜂蜜水具有提神醒腦、美容養顏、增強免疫力、促進消化和緩解疲勞等功效和作用。
1.提神醒腦
檸檬蜂蜜水中的檸檬酸可以刺激大腦，幫助提高注意力和集中力。
2.美容養顏
檸檬富含維生素C，有助於抗氧化，減少皮膚色素沉著，保持肌膚光澤。
3.增強免疫力
蜂蜜含有多種礦物質和維生素，能夠增強人體免疫力，預防感冒等疾病。
4.促進消化
檸檬中的檸檬酸有助於消化液的分泌，促進食物的消化吸收。
5.緩解疲勞
蜂蜜中的天然糖分可以迅速補充能量，幫助緩解身體疲勞。
檸檬蜂蜜水是一種簡單易製的健康飲品，適合日常飲用。建議在早餐或餐後飲用，以幫助消化和補充能量。同時，由於檸檬具有光敏性，飲用後應避免長時間暴露在陽光下，以免引起皮膚問題。