決明子具有潤腸通便、清肝明目、降血壓、降血脂和抗氧化等功效和作用。
1.潤腸通便
決明子含有大黃酚等成分，能夠促進腸道蠕動，幫助緩解便秘。
2.清肝明目
決明子中的有效成分可以清肝火，對於眼睛幹澀、視力模糊有一定的改善作用。
3.降血壓
決明子中的化合物有助於擴張血管，從而降低血壓，對高血壓患者有益。
4.降血脂
決明子能夠減少血液中的膽固醇和甘油三酯，對高脂血症患者有一定的輔助治療作用。
5.抗氧化
決明子含有豐富的抗氧化成分，可以清除體內自由基，保護細胞免受氧化損傷。
在日常生活中，適量食用決明子可以作為健康飲食的一部分，但應注意個體差異和可能的副作用，如腹瀉等。建議在專業指導下合理使用，以達到最佳的健康效果。