木賊具有清熱、解毒、止血、利尿和明目等功效和作用。
1.清熱作用
木賊性寒，能夠清除體內的熱邪，適用於因熱邪引起的咽喉腫痛、口幹舌燥等症狀。
2.解毒功效
木賊具有解毒作用，對於因食物中毒或藥物中毒引起的不適有一定的緩解作用。
3.止血作用
木賊含有止血成分，可用於外傷出血或內出血的情況，如鼻衄、咯血等。
4.利尿作用
木賊具有利尿作用，可以幫助排出體內多餘水分，適用於水腫、尿少等症狀。
5.明目作用
木賊還具有明目的效果，對於眼睛幹澀、視力模糊等眼部不適有一定的改善作用。
木賊在傳統醫學中被廣泛應用於多種症狀的治療。在日常保健中，可以根據個人體質和具體症狀，適量使用木賊來達到預防和改善健康問題的目的。但使用時應注意個體差異，必要時應谘詢專業醫師的建議。