殼聚糖具有增強免疫力、促進傷口愈合、降低膽固醇、調節血糖和改善腸道健康等功效和作用。
1.增強免疫力
殼聚糖能夠激活免疫細胞，提高機體的抵抗力。
2.促進傷口愈合
殼聚糖具有促進細胞再生的能力，有助於傷口的快速愈合。
3.降低膽固醇
殼聚糖能夠結合膽固醇，減少其在血液中的濃度。
4.調節血糖
殼聚糖可以減緩糖分的吸收，幫助維持血糖穩定。
5.改善腸道健康
殼聚糖有助於腸道內有益菌群的生長，促進腸道健康。
在日常生活中，可以通過食用富含殼聚糖的食物或補充劑來獲得這些健康益處。建議在飲食中適量增加富含殼聚糖的食物，如某些類型的海鮮，同時注意均衡飲食和適量運動，以達到更好的健康效果。