養肝護肝的茶通常有菊花茶、枸杞茶和綠茶等。這些茶飲因其天然成分和溫和的性質，被廣泛認為有助於肝髒健康。
1.菊花茶
菊花茶以其清熱解毒的特性而聞名，適量飲用可以幫助緩解眼睛疲勞和頭痛，對肝髒也有一定的保護作用。
2.枸杞茶
枸杞含有豐富的營養成分，如多糖、維生素和礦物質，這些成分有助於增強免疫力，同時對肝髒也有一定的滋養效果。
3.綠茶
綠茶含有茶多酚等抗氧化成分，這些成分有助於清除體內的自由基，減少肝髒的氧化壓力，從而保護肝髒健康。
在日常飲食中，適量飲用這些養肝護肝的茶可以作為輔助手段。然而，如果出現肝髒不適或相關症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療，以確保肝髒健康。