通常，一個人的正常體重可以通過體質指數來估算。對於身高176厘米的成年人來說，體重的正常範圍會因性別和體型的不同而有所差異，但一般而言，健康的體重範圍大約在55公斤到85公斤之間。
體重的正常範圍受多種因素影響，包括年齡、性別、肌肉量和身體脂肪比例。對於身高176厘米的成年人，如果體重過輕，可能低於55公斤，這可能意味著營養不良或健康狀況不佳。相反，如果體重超過85公斤，可能被認為是超重，這會增加患心血管疾病和糖尿病等健康問題的風險。每個人的理想體重也與個人的身體結構和代謝有關，因此，了解自己的體重是否正常，最好谘詢醫生。
對於身高176厘米的人來說，保持健康的體重是非常重要的。日常飲食應均衡，包含足夠的蛋白質、纖維和健康脂肪，同時要適量運動以維持體重。如果對自己的體重有疑問，應及時就醫，遵循醫生的建議來調整飲食和生活習慣。在用藥方麵，應嚴格遵循醫囑，不可自行盲目用藥。