決明子具有潤腸通便、清肝明目、降血壓、降血脂和抗氧化等功效和作用。
1.潤腸通便
決明子含有大黃素等成分，能夠促進腸道蠕動，幫助緩解便秘。
2.清肝明目
決明子能夠清肝火，對於眼睛幹澀、視力模糊有一定的改善作用。
3.降血壓
決明子中的有效成分可以幫助降低血壓，適合高血壓患者適量食用。
4.降血脂
決明子能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯，有助於調節血脂。
5.抗氧化
決明子含有豐富的抗氧化成分，可以幫助清除體內自由基，延緩衰老。
在日常生活中，可以通過泡水喝的方式來利用決明子的這些功效。但需注意，決明子性寒，體質虛寒的人群應適量飲用，以免引起不適。同時，孕婦和低血壓患者應避免食用決明子。