卡魚刺時，通常可以采取以下方法進行自救：生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。症狀可能是魚刺卡在咽喉部引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
輕微的魚刺卡喉可以通過咳嗽嚐試將魚刺咳出，這是一種簡單且無創的方法。同時，可以嚐試吞咽一些麵包或者米飯，利用食物的摩擦力將魚刺帶下去。
2.物理治療
如果魚刺位置較淺，可以嚐試用鑷子或筷子輕輕夾出。但要注意，這一方法需要在光線充足且能夠清晰看到魚刺的情況下進行，避免造成二次傷害。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用抗組胺藥物如氯雷他定、非甾體抗炎藥如布洛芬以及止痛藥如對乙酰氨基酚來緩解因魚刺引起的不適和疼痛。
如果以上方法都無法解決問題，或者魚刺位置較深，感覺呼吸困難，應立即就醫，由專業醫生進行處理。在日常生活中，吃魚時應小心，避免說話和大笑，減少魚刺卡喉的風險。