左後背疼痛可能是肌肉勞損、肋間神經痛或腎髒問題等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉勞損
長時間保持同一姿勢或過度使用背部肌肉可能導致肌肉勞損，表現為後背疼痛。治療時可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，同時注意休息和適度活動。
2.肋間神經痛
肋間神經受到壓迫或炎症刺激時可引起肋間神經痛，表現為沿肋骨走向的刺痛或燒灼感。治療時可使用神經營養藥如維生素B1、維生素B6和甲鈷胺等改善神經功能，必要時可使用卡馬西平等抗癲癇藥控製疼痛。
3.腎髒問題
腎結石、腎盂腎炎等腎髒疾病可引起後背放射性疼痛。治療時可使用抗生素如頭孢類、喹諾酮類和大環內酯類等控製感染，同時使用排石藥如枸櫞酸鉀、檸檬酸鉀和碳酸氫鈉等促進結石排出。
除以上原因外，還可能與胸椎退行性變、胸膜炎等因素有關。平時注意勞逸結合，避免久坐和重體力勞動，出現持續或劇烈疼痛時應及時就醫。