黑咖啡通常被認為可能有助於減肥。這是因為咖啡中的咖啡因可以提高新陳代謝，增加能量消耗，從而有助於減少體重。此外，咖啡因還能暫時抑製食欲，減少食物的攝入量。
咖啡因的作用機製包括刺激中樞神經係統，增加心率和血壓，以及提高脂肪氧化。在減肥過程中，常見的咖啡因來源包括純咖啡、綠茶和一些含有咖啡因的補充劑，如左旋肉堿、咖啡因和綠茶提取物的複合配方。這些成分在醫生指導下使用，可以作為減肥計劃的輔助手段。需要注意的是，過量攝入咖啡因可能導致心悸、失眠等副作用，因此應適量飲用，並遵醫囑。
在選擇黑咖啡作為減肥輔助時，建議控製攝入量，並結合健康飲食和適量運動，以達到更好的減肥效果。