艾灸是一種傳統的中醫治療方法，通常用於調理身體和治療疾病。艾灸時常用的穴位包括足三裏、神闕和關元等。
1.足三裏
這是位於小腿外側的一個穴位，艾灸此穴位有助於增強脾胃功能，促進消化，對於消化不良和胃腸疾病有一定的輔助治療作用。
2.神闕
位於腹部正中線上，是人體的重要穴位之一。艾灸神闕可以調節氣血，增強機體免疫力，對於體質虛弱和慢性疲勞有較好的改善效果。
3.關元
位於下腹部，是調節生殖係統和增強腎功能的重要穴位。艾灸關元有助於調理月經不規律、緩解痛經等婦科問題，同時對男性的生殖健康也有積極影響。
在日常保健中，艾灸是一種簡單易行的方法，可以在家中自行操作。但若身體出現不適或症狀持續，應及時就醫，由專業醫生進行診斷和治療。