一般來說，水溶C100這類含有維生素C的飲料，小孩子是可以適量飲用的。維生素C對於增強免疫力和促進鐵吸收有一定的幫助。
維生素C飲料中通常含有的維生素C、檸檬酸和一些甜味劑等成分，對大多數兒童來說是安全的。例如，常見的維生素C補充劑有抗壞血酸鈉、抗壞血酸鈣和抗壞血酸鎂，它們在醫生指導下或按照產品說明使用，通常被認為是安全的。然而，需要注意的是，過量攝入維生素C可能會導致腹瀉等不適症狀，因此，應控製攝入量，並在醫生的建議下為兒童選擇合適的劑量。
對於兒童飲用水溶C100，建議家長監督孩子的飲用量，並確保其日常飲食均衡，避免因飲用過多含糖飲料而影響健康。