伸筋草是一種常用的中藥材，具有舒筋活絡、消腫止痛、清熱解毒、利尿消腫、增強免疫力等功效和作用。
1.舒筋活絡
伸筋草能夠促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛，對於因風濕性關節炎引起的關節僵硬和疼痛有一定的緩解作用。
2.消腫止痛
伸筋草具有消炎作用，可以減輕局部腫脹和疼痛，適用於跌打損傷、肌肉拉傷等原因引起的腫脹和疼痛。
3.清熱解毒
伸筋草性寒，能夠清除體內的熱毒，對於因熱毒引起的皮膚紅腫、發熱等症狀有一定的緩解作用。
4.利尿消腫
伸筋草具有利尿作用，可以幫助排出體內多餘的水分，對於水腫、小便不利等症狀有一定的改善作用。
5.增強免疫力
伸筋草含有多種活性成分，可以增強機體的免疫力，提高抵抗力，對於預防感冒等疾病有一定的幫助。
伸筋草雖然具有一定的藥用價值，但使用時也需要注意劑量和禁忌，最好在醫生的指導下使用。同時，保持良好的生活習慣和飲食結構，加強鍛煉，也是預防疾病、保持健康的重要手段。