耳朵裏麵痛可能是由於耳垢積累、外耳道炎或者中耳炎等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.耳垢積累耳垢過多或硬化，可能導致外耳道堵塞，引起耳痛。這種情況下，可以使用耳道清潔液軟化耳垢，如碳酸氫鈉滴耳液、過氧化氫耳道清潔液和水楊酸滴耳液等，然後在醫生指導下進行清理。
2.外耳道炎外耳道皮膚受損或感染，可能引起外耳道炎，表現為耳痛、紅腫等症狀。治療外耳道炎，可使用抗生素滴耳液，如氯黴素滴耳液、新黴素滴耳液和慶大黴素滴耳液等，同時保持耳道幹燥，避免水進入耳道。
3.中耳炎中耳炎是中耳腔的炎症，可能由上呼吸道感染引起，表現為耳痛、流膿等症狀。治療中耳炎，可使用抗生素，如阿莫西林、頭孢克洛和阿奇黴素等，同時使用解熱鎮痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚和雙氯芬酸鈉等緩解症狀。
除以上原因外，還可能與耳部外傷、腫瘤等因素有關。平時注意耳部衛生，避免用棉簽等物品掏耳朵，以免損傷耳道。如耳痛持續不緩解，應及時就醫檢查，明確病因，對症治療。