維生素E軟膠囊的作用及功能通常有抗氧化、保護細胞和促進血液循環等。維生素E是一種脂溶性維生素，對人體有多種益處。
1.抗氧化作用
維生素E具有強大的抗氧化能力，能夠清除體內的自由基，減少氧化應激，保護細胞免受損傷。
2.保護細胞
維生素E有助於保護細胞膜不受氧化損傷，維持細胞的正常功能，對於維持皮膚健康和預防皮膚老化有一定的作用。
3.促進血液循環
維生素E能夠改善血液循環，預防血管硬化，對於預防心血管疾病有一定的幫助。
在日常飲食中，建議多攝入富含維生素E的食物，如堅果、綠葉蔬菜等。如果懷疑自己維生素E攝入不足，應及時就醫，由專業醫生評估是否需要補充。