通常，矯正牙齒的最佳年齡是在青少年時期，這個階段牙齒和頜骨的發育較為活躍，牙齒移動的效果較好。然而，這並不意味著成年人不能進行牙齒矯正，隻是矯正過程可能需要更長的時間。
青少年時期，牙齒和頜骨的可塑性較強，牙齒矯正的效果往往更為顯著。此外，兒童和青少年的口腔衛生習慣也相對容易培養和維持，有利於矯正治療的順利進行。對於成年人來說，雖然牙齒矯正的難度可能增加，但現代矯正技術的發展使得成年人也能獲得良好的矯正效果。重要的是，無論年齡大小，牙齒矯正都需要在專業牙醫的指導下進行。
針對牙齒矯正，日常應保持良好的口腔衛生習慣，定期進行牙科檢查。在考慮牙齒矯正時，應谘詢專業牙醫，根據個人情況製定合適的矯正方案，並嚴格遵循醫囑進行矯正治療。不可自行盲目用藥，以免影響矯正效果或造成不必要的口腔健康問題。