紅姑娘，也稱為酸漿果，是一種常見的食用植物，具有清熱、解毒、利尿、抗氧化和增強免疫力等功效和作用。
1.清熱作用
紅姑娘性質偏寒，能夠幫助身體降低內熱，適合在炎熱夏季食用。
2.解毒效果
其含有的某些成分可以幫助身體排出毒素，減輕肝髒負擔。
3.利尿功能
紅姑娘中的某些成分能夠促進尿液的生成和排出，對於水腫有一定的緩解作用。
4.抗氧化能力
紅姑娘含有豐富的抗氧化物質，可以幫助清除體內的自由基，延緩衰老。
5.增強免疫力
紅姑娘中的營養成分有助於提高機體的免疫能力，對抗外界病原體。
在選擇紅姑娘時，建議挑選成熟、顏色鮮豔且無病蟲害的果實。食用前應徹底清洗，以減少農藥殘留。同時，由於紅姑娘性質偏寒，體質虛寒的人群應適量食用，以免影響身體健康。