通常來說，144Hz刷新率的顯示器對眼睛的影響相對較小。高刷新率意味著屏幕每秒更新圖像的次數更多，這可以減少圖像的閃爍和撕裂，從而減少眼睛疲勞。然而，長時間盯著任何類型的屏幕都可能導致眼睛疲勞，特別是如果屏幕亮度過高或者使用不當。
對於眼睛健康而言，144Hz顯示器可能比低刷新率顯示器更友好，因為它可以提供更流暢的視覺體驗。例如，使用高刷新率顯示器時，用戶可能會感到眼睛更舒適，尤其是在進行快速移動的遊戲或視頻編輯時。常見的藥物如人工淚液、抗過敏眼藥水和抗炎眼藥水，可以在醫生指導下使用，以緩解眼睛幹澀或過敏症狀。但重要的是，無論顯示器的刷新率如何，定期休息眼睛，保持適當的屏幕亮度和對比度，以及遵循20-20-20規則（每20分鍾看20英尺外的東西20秒）都是保護視力的重要措施。
為了保護眼睛健康，建議在使用任何類型的顯示器時都采取適當的預防措施，包括調整顯示器設置以減少眼睛疲勞，並定期進行眼部檢查以監測視力變化。