嗓子疼可能是由於感冒、過度用聲或者咽喉炎等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.感冒引起的嗓子疼
感冒時，病毒或細菌會引起咽喉部位的炎症，導致嗓子疼痛。治療時可以使用解熱鎮痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚和阿司匹林等緩解症狀，同時多休息、多飲水，必要時在醫生指導下使用抗生素。
2.過度用聲導致的嗓子疼
長時間大聲說話或唱歌，會使聲帶過度疲勞，引起嗓子疼痛。此時應減少說話，避免刺激性食物，可以含服含有薄荷腦、甘草和蜂蜜的潤喉糖緩解不適。
3.咽喉炎引起的嗓子疼
細菌或病毒感染引起的咽喉炎，會導致嗓子疼痛、吞咽困難等症狀。治療時可在醫生指導下使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛和阿奇黴素等，同時多飲水、含服潤喉糖，必要時使用抗炎藥如布洛芬緩解症狀。
除以上原因外，嗓子疼還可能與胃食管反流、過敏等因素有關。平時應注意保護嗓子，避免過度用聲，少吃刺激性食物。如嗓子疼痛持續不緩解，應及時就醫檢查，明確病因，對症治療。