大拇指指甲蓋凹陷可能是由於指甲營養不良、局部輕微外傷或是某些疾病引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.營養不良
指甲的健康與身體的營養狀況密切相關。缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養素可能導致指甲生長異常，出現凹陷現象。改善方法包括增加富含蛋白質的食物攝入，如肉類、魚類、豆類等，同時補充鐵劑和鋅劑，如硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液等，應在醫生指導下使用。
2.局部輕微外傷
日常生活中，手部尤其是大拇指經常受到輕微擠壓、撞擊等外傷，可能導致指甲變形凹陷。輕微外傷一般無需特殊治療，注意保護手部，避免再次受傷，指甲會逐漸恢複正常。
3.某些疾病
指甲凹陷有時與某些疾病有關，如銀屑病、甲狀腺功能減退等。銀屑病患者指甲可出現凹陷、增厚等改變，治療可使用外用藥物如卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等，同時口服阿維A膠囊等，需遵醫囑用藥。甲狀腺功能減退患者指甲可出現凹陷，治療可口服左甲狀腺素鈉片等，應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，還可能與長期接觸水、化學物質等因素有關。日常生活中，注意保護手部，避免長時間接觸水和化學物質。如指甲凹陷持續不緩解，應及時就醫，明確診斷，針對性治療。