寶寶睡覺一驚一驚的可能是環境刺激、生理性驚跳反射、睡眠障礙等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.環境刺激
寶寶對外界環境變化較為敏感，如聲音、光線等刺激可能導致寶寶睡眠中突然驚醒。保持室內安靜、光線柔和，有助於寶寶安穩入睡。
2.生理性驚跳反射
新生兒期寶寶神經係統發育不完善，可能出現生理性驚跳反射，表現為睡眠中突然肢體抽動。隨著寶寶成長，神經係統逐漸發育完善，此現象會逐漸消失。
3.睡眠障礙
寶寶睡眠障礙可能與睡前過度興奮、作息不規律等因素有關。保持寶寶作息規律，避免睡前過度興奮，有助於改善睡眠質量。
除以上原因外，還可能與寶寶身體不適等因素有關。家長應密切觀察寶寶情況，如症狀持續或加重，應及時就醫。