晚上睡不著覺可能是環境因素、生活習慣或心理因素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.環境因素
睡眠環境過於嘈雜、光線過強或溫度不適都可能導致難以入睡。改善環境，如使用耳塞、遮光窗簾和調節室內溫度，有助於提高睡眠質量。
2.生活習慣
晚上攝入過多咖啡因或酒精，或是睡前使用電子設備，都可能影響睡眠。調整生活習慣，避免晚上攝入刺激性飲品和減少睡前屏幕時間，有助於改善睡眠。
3.心理因素
壓力過大、焦慮或抑鬱等心理狀態也可能導致失眠。必要時可尋求心理谘詢，同時醫生可能會根據情況推薦使用助眠藥物，如紮來普隆、艾司唑侖和多塞平，應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，還可能與身體疾病等因素有關，建議保持規律作息，必要時及時就醫尋求專業幫助。