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葡萄糖能當水喝嗎

林安華 內分泌科 主任醫師

江西省人民醫院 三甲

葡萄糖通常可以作為補充能量的飲品,但並不等同於水。葡萄糖是一種單糖,能夠被人體快速吸收,提供即時能量。然而,它含有較高的糖分,長期大量飲用可能會導致血糖水平升高,對健康不利。

葡萄糖溶液在醫療上常用於快速補充能量或治療低血糖症狀,例如在運動後或糖尿病患者血糖過低時使用。在日常生活中,如果需要補充能量,可以選擇葡萄糖溶液,但應適量,並在醫生指導下使用。例如,50%葡萄糖注射液、10%葡萄糖溶液和5%葡萄糖生理鹽水都是常見的葡萄糖補充劑,但它們應在醫生指導下使用,以避免血糖波動過大。

對於大多數人來說,日常補水還是以飲用清水為主,因為水不含糖分和熱量,更適合長期飲用。如需補充能量,應適量攝入葡萄糖,並注意監測血糖變化。

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