去除脂肪粒的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。脂肪粒可能是皮膚油脂分泌過多、毛囊角化異常等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
調整生活習慣，保持皮膚清潔，避免使用油膩化妝品，減少皮膚油脂分泌。同時，保持規律作息，避免熬夜，增強身體免疫力。
2.物理治療
可以采用激光、電凝等物理方法去除脂肪粒。這些方法可以有效破壞脂肪粒組織，減少複發。但需在專業醫生指導下進行，避免感染等並發症。
3.藥物治療
對於炎症性脂肪粒，可以使用抗生素軟膏如紅黴素軟膏、氯黴素軟膏等外用藥物，抑製局部感染。對於角化異常引起的脂肪粒，可以使用維A酸類藥物如全反酸、異維A酸等外用藥物，促進角質代謝。但需在醫生指導下使用，避免過敏等不良反應。
去除脂肪粒需針對具體原因，采取綜合治療措施。平時注意皮膚清潔護理，避免刺激油脂分泌，有助於預防脂肪粒的發生。如症狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行規範治療。