心率過快通常可以通過以下幾種方法進行緩解，一般需根據具體情況進行選擇：
1.生活調理
調整生活習慣，減少咖啡因和酒精的攝入，因為這些物質可能會刺激心髒，導致心跳加快。同時，保持規律的作息時間，避免過度疲勞和壓力過大。
2.物理治療
深呼吸和放鬆技巧可以幫助緩解心率過快的症狀。通過緩慢而深的呼吸，可以減少身體的應激反應，從而降低心率。
3.藥物治療
在醫生指導下，可能需要使用一些藥物來控製心率，如β受體阻滯劑美托洛爾、鈣通道阻滯劑地爾硫卓和抗心律失常藥物普羅帕酮等。這些藥物可以幫助調節心髒節律，降低心率。
日常生活中，建議保持健康的生活方式，避免過度刺激心髒的活動。如果心率過快的情況頻繁發生，應及時就醫，以便醫生根據具體情況進行診斷和治療。