人參一般具有增強免疫力、調節血壓、改善疲勞、促進血液循環和輔助調節血糖等功效和作用。
1.增強免疫力
人參中含有的人參皂苷等成分，能夠刺激免疫係統，增強機體對外界病原體的抵抗力。
2.調節血壓
人參對心血管係統有一定的調節作用，可以幫助維持血壓在正常範圍內，對高血壓患者有一定的輔助作用。
3.改善疲勞
人參能夠提高人體的能量代謝，對於緩解體力和精神疲勞有積極效果。
4.促進血液循環
人參可以促進血管擴張，改善微循環，對於血液循環不暢有一定的改善作用。
5.輔助調節血糖
人參中的某些成分能夠幫助調節血糖水平，對於糖尿病患者有一定的輔助治療作用。
人參作為一種傳統的滋補品，其功效和作用是多方麵的。在日常保健中，適量服用人參可以對身體產生積極的影響。不過，由於個體差異，建議在專業醫生的指導下使用，以確保安全和效果。