牙齦上長膿包的處理方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
要注意口腔衛生，每天至少刷牙兩次，使用牙線清理牙縫，減少食物殘渣在口腔中的滯留，避免細菌滋生。同時，保持飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，減少對牙齦的刺激。
2.物理治療
如果膿包較大，影響正常生活，可以去醫院進行切開排膿，清除膿液和炎症組織，減輕疼痛和腫脹。同時，醫生可能會進行牙周深度清潔，去除牙菌斑和牙結石，改善牙周環境。
3.藥物治療
對於牙齦炎症較嚴重的情況，可以在醫生指導下使用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑、克林黴素等，控製感染。同時，可以使用消炎止痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，緩解疼痛和腫脹。此外，還可以使用漱口水，如氯己定、過氧化氫等，抑製細菌生長，促進傷口愈合。
牙齦上長膿包時，要注意保持口腔衛生，避免辛辣刺激性食物。如果膿包較大或疼痛明顯，應及時就醫，進行相應的治療。