尋找足三裏穴的準確位置通常可以通過簡單的自我定位方法來實現。足三裏穴位於腿部外側，距離膝蓋下方大約三橫指（大約三厘米）的位置，沿著脛骨外側邊緣向上測量。
足三裏穴位於膝蓋外側，當腿伸直或微微彎曲時，從膝蓋外側的凹陷處向下量取三橫指的距離，即可找到該穴位。這個穴位在中醫中被認為是重要的保健穴位，具有調節脾胃、增強免疫力等作用。在尋找時，可以輕輕按壓該區域，通常會感到輕微的酸脹感，這有助於確認穴位的準確位置。
對於足三裏穴的穴位按摩，日常可以作為保健手段，但若感到不適或疼痛加劇，應及時就醫。在進行穴位按摩時，應遵循適度原則，避免用力過猛導致損傷。若需進行藥物治療，務必在醫生指導下使用，不可自行盲目用藥。