大腿上長了個硬硬的包可能是脂肪瘤、囊腫或淋巴結腫大等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.脂肪瘤
脂肪瘤是常見的良性腫瘤，由於脂肪細胞過度增生形成，質地較軟，邊界清楚，無壓痛。治療方法包括手術切除、脂肪溶解注射等，常用藥物有曲安奈德、利多卡因、地塞米鬆等，應在醫生指導下用藥。
2.囊腫
囊腫是由於皮膚或軟組織內液體積聚形成的包塊，質地較硬，邊界清楚，可有壓痛。治療方法包括穿刺術抽液、手術切除等，常用藥物有頭孢類抗生素、甲硝唑、青黴素等，應在醫生指導下用藥。
3.淋巴結腫大
淋巴結腫大是由於感染、炎症等原因導致淋巴結反應性增生，質地較硬，邊界清楚，可有壓痛。治療方法包括抗感染、消炎等，常用藥物有頭孢類抗生素、左氧氟沙星、阿奇黴素等，應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，還可能與外傷、腫瘤等因素有關，建議保持局部清潔幹燥，避免擠壓，及時就醫明確診斷。