伸筋草一般具有舒筋活絡、消腫止痛、祛濕散寒、緩解疲勞和促進血液循環等功效和作用。
1.舒筋活絡
伸筋草能夠緩解肌肉緊張和僵硬，對於筋骨疼痛有一定的緩解作用。
2.消腫止痛
對於跌打損傷引起的腫脹和疼痛，伸筋草可以幫助減輕症狀。
3.祛濕散寒
伸筋草具有溫經散寒的效果，適用於因寒濕引起的關節疼痛和肌肉酸痛。
4.緩解疲勞
長時間工作或運動後，伸筋草可以幫助緩解身體疲勞，恢複體力。
5.促進血液循環
伸筋草能夠改善血液循環，對於手腳冰涼等症狀有一定的改善作用。
在日常生活中，合理使用伸筋草可以幫助改善一些身體不適。但需要注意的是，使用任何草藥前最好谘詢專業醫師，以確保安全和效果。