石仙桃一般具有清熱、潤肺、止咳、利濕、解毒等功效和作用。
1.清熱作用
石仙桃性涼，能夠清除體內的熱邪，適合於熱性體質的人群食用。
2.潤肺功效
石仙桃含有潤肺成分，對於肺部幹燥、咳嗽等症狀有一定的緩解作用。
3.止咳效果
石仙桃能夠緩解咳嗽，對於因肺熱引起的咳嗽有較好的緩解效果。
4.利濕作用
石仙桃有助於排除體內濕氣，對於水腫、小便不利等症狀有一定的改善作用。
5.解毒功能
石仙桃具有一定的解毒作用，可以用於輔助解毒，減輕體內毒素的積累。
在選擇石仙桃時，建議谘詢專業的中醫師或者營養師，根據個人體質和健康狀況適量食用，以達到最佳的保健效果。同時，注意不要過量食用，以免引起不適。