牙結石的形成可能是牙菌斑積累、飲食習慣和口腔衛生維護不當等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.牙菌斑積累
牙菌斑是牙齒表麵由細菌形成的薄膜，如果不及時清除，會逐漸礦化形成牙結石。因此，定期使用含氟牙膏刷牙和使用牙線清理牙縫是預防牙結石的重要措施。
2.飲食習慣
高糖和高酸性食物會促進牙菌斑的形成和礦化，增加牙結石的風險。建議減少這類食物的攝入，並在進食後及時漱口。
3.口腔衛生維護不當
如果刷牙方法不正確或刷牙次數不足，會導致牙菌斑和食物殘渣在牙齒表麵積累，形成牙結石。正確的刷牙方法是使用巴氏刷牙法，每天至少刷牙兩次。
除以上原因外，還可能與唾液成分異常等因素有關。日常應保持良好的口腔衛生習慣，定期到醫院進行口腔檢查和潔牙，以預防牙結石的形成。