跑步機上跑步是一種有效的減肥方式，通常可以幫助人們減少體重和脂肪。通過跑步機鍛煉，可以提高心率，增加卡路裏消耗，從而達到減肥的效果。
跑步機上跑步時，可以調整速度和坡度來增加運動強度，例如快走、慢跑或間歇性衝刺。常見的有氧運動藥物包括利莫那班、奧利司他等，它們可以在醫生指導下幫助控製食欲或減少脂肪吸收。然而，這些藥物並非減肥的替代品，而是輔助手段，減肥主要還是依靠健康的飲食和持續的運動。
在選擇跑步機鍛煉減肥時，重要的是要製定一個合理的計劃，並持之以恒。同時，建議在醫生或健身教練的指導下進行，以確保運動的安全性和有效性。