一般來說，空腹可以喝水。水是人體必需的，可以幫助維持正常的生理功能，如消化、循環和排泄。空腹時適量飲水對身體有益，有助於促進新陳代謝和排毒。
空腹喝水有助於喚醒消化係統，為進食做好準備。空腹喝水還可以增加飽腹感，有助於控製食欲和體重管理。在空腹時，可以選擇飲用溫開水或者淡鹽水，以溫和刺激腸胃蠕動。例如，可以飲用純淨水、礦泉水或者添加少量食鹽的鹽水。重要的是，應該根據個人體質和健康狀況，在醫生指導下適量飲水，避免過量導致水中毒。
空腹喝水是一種簡單而有效的健康習慣，但應注意不要過量，以免對腎髒造成負擔。