13周歲女孩的身高體重標準會因個體差異而有所不同。通常，這個年齡段的女孩平均身高約為150厘米至160厘米，體重則在40公斤至50公斤之間。這些數值是基於大多數健康女孩的生長發育情況得出的。
身高體重的增長受到遺傳、營養、生活習慣等多種因素的影響。在青春期，女孩的生長速度可能會加快，尤其是在月經初潮前後。體重的增加則與肌肉和脂肪的積累有關，這與飲食、運動習慣緊密相關。營養均衡的飲食和適量的體育活動對於促進健康生長至關重要。
對於身高體重的擔憂，建議家長和女孩本人保持積極的態度，關注健康飲食和適量運動。如果對身高體重有特別關注，應谘詢醫生，獲取專業的評估和建議。在醫生指導下，可以采取適當的措施來促進健康生長，但不可自行盲目用藥。