通常，第一次性生活時，人們可能會感到緊張和不安。這種情緒是正常的，因為這是一個全新的體驗，涉及到情感和身體的親密接觸。
在進行第一次性生活時，重要的是要確保雙方都感到舒適和放鬆。要進行充分的溝通，了解彼此的感受和期望，這樣可以減少緊張感。要確保環境安全、私密，避免被打擾。適當的交流可以幫助雙方放鬆，增加親密感。使用潤滑劑可以減少不適感，特別是在女性方麵。了解基本的性知識，如避孕方法和性傳播疾病的預防，也是非常重要的。
對於性生活，建議保持開放的溝通，確保雙方都同意並感到舒適。如果有任何不適或疼痛，應立即停止並尋求醫療建議。在性生活中，安全和尊重是最重要的。如果需要，應在醫生的指導下使用避孕措施，以保護雙方的健康。