通常來說，極限運動對人身體的影響是多方麵的。它既能夠增強肌肉力量、提高心肺功能，也可能因為其高風險性導致受傷。在進行極限運動時，常見的影響包括肌肉疲勞、關節壓力增加以及心血管係統的負荷加大。不常見的但更嚴重的影響可能包括骨折、脫臼等嚴重傷害，這些往往需要專業醫療幹預。
極限運動因其高強度和高速度的特點，對參與者的身體素質和技能要求較高。在享受極限運動帶來的刺激和快感的同時，也應意識到它可能對身體造成的潛在傷害。因此，參與者需要進行充分的熱身，穿戴合適的保護裝備，並在有經驗的指導下進行。保持適度的運動強度和頻率，避免過度訓練，也是減少受傷風險的重要措施。
對於極限運動愛好者來說，日常應注重身體的恢複和營養補充，保持充足的休息。若在運動中出現不適或受傷，應及時就醫，並在醫生指導下進行恢複訓練。不可自行盲目用藥，以免延誤治療或加重傷情。