通常，產後漲奶可以通過按摩和熱敷來疏通乳腺。產後漲奶是常見的現象，主要是由於乳汁分泌增加而乳腺管未能及時擴張導致。輕微的漲奶可以通過輕柔地按摩乳房，從乳房外圍向乳頭方向推，幫助乳汁流動，同時配合熱敷可以緩解乳腺管的緊張，促進乳汁分泌和排出。
產後漲奶時，應避免過度壓迫乳房，以免加重乳腺管堵塞。若漲奶嚴重，可能需要醫生的指導和幫助。日常生活中，保持乳房清潔，穿著合適的內衣，避免過緊壓迫乳腺，有助於預防乳腺堵塞。若漲奶伴隨發熱、乳房紅腫等症狀，應及時就醫，以免發生乳腺炎。在處理漲奶時，應在醫生指導下進行，不可自行盲目用藥。