通常，牙齒的顏色受多種因素影響，包括遺傳、飲食習慣和口腔衛生習慣。牙齒變白可以通過多種方法實現，但效果因人而異。
牙齒顏色的變化可能與日常飲食中攝入的色素有關，如咖啡、茶和紅酒等。煙草使用也會導致牙齒變色。為了改善牙齒顏色，可以減少這些食物和煙草的攝入，同時保持良好的口腔衛生習慣，如定期刷牙和使用牙線。專業的牙齒美白服務，如冷光美白或瓷貼麵，也可以提供更顯著的效果。這些方法可以在牙醫的指導下進行，以確保安全和效果。
對於牙齒美白，建議定期進行牙齒檢查，並在牙醫的建議下選擇合適的美白方法。不可自行盲目使用未經驗證的產品，以免對牙齒造成損害。在進行任何美白處理前，應谘詢專業牙醫，以獲得個性化的建議和治療方案。